生活有苦有乐，偶尔闹闹小情绪也非常正常，可是有些人却长期处于抑郁易七淄苷之中，感觉生活无望，干什么都没有精神，总是觉得不能快乐，这种负面情绪对身体影响很大，需要俪暮螬歪尽快走出来，到底该怎样让自己快乐起来，有没有什么妙方呢？小编觉得可以试试下面的方法。
方法/步骤
1、吃点好吃的：食物能够让人快乐，当你不快乐的时候，可以慰劳一下自己，给自己做一些好吃的，也许这些好吃的下肚后，你的不快乐也会烟消云散。
2、找个宠物陪伴：当你不快乐的时候水貔藻疽，也许是因为身边少了一个宠物，抱一个宠物回家，好好对待它，认真的养着它，让它陪伴你，它会给你带来安慰和快乐，在养它的过程，你会不知不觉被它的可爱，它的萌逗笑。
3、有些人不快乐是因为身体原因，当身体处于病痛状态时，是很难快乐起来的，给自己增加一些抗病的信心，积极治疗，好好养病，不要着急，等到身体康复了，快乐就会回来。
4、假如你不能快乐，肯定是有原因的，因为没有一个人是天生忧郁的，找到原因，把问题解决了，挖掉了不快乐的根源，你立马会感觉浑身轻松，快乐也会随之而来。
5、逛街旅游：出行的过程也是放松的过程，当你不快乐的时候，尽可以什么都不去想，出去走走，放任自己的脚步，当你看到蓝天白云，被清风阳光沐浴的时候，会感受到大自然的正能量，快乐会慢慢回来。
6、和朋友倾诉：当你不快乐的时候，可以找朋友倾诉，但是这个朋友一定要是理解你的，愿意听你诉说的那种，他可以开导你，和你畅聊人生，帮你走出阴霾，重新找到快乐。
7、谈一场恋爱：如果你一直是一个单身，当你看到恋人们在一起亲亲热热，卿卿我我的时候，就会觉得不开心，那就是心理在暗示你，你该谈一场恋爱了，或许一场恋爱会让你从此快乐起来，也找到人生的归宿。
