我们都知道鱼胶有补气血的功效，但是鱼胶品种实在太多了，到底要吃哪种鱼胶好，哪种鱼胶补气血好呢？
方法/步骤
1、首先，我们要知品疏饯懒道气血不足到底有什么表现？气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰。气虚即脏腑功能衰退抗病能力差。气虚则畏寒肢冷、自汗斤舻浑趸、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚可见面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。
2、接下来，我们了解一下鱼胶里哪一种鱼胶的补气血功效比较好？有好几种，如果要功效比较好的，那应该是赤嘴鱼胶了，赤嘴鱼胶的功效是人人皆知的，特别是很多产妇月子吃的鱼胶，大补气血。
3、另外，白花胶也是有大补气血的功效，老一点的白花胶，功效也不亚于赤嘴鱼胶的，但是现在白花胶都很少了，之前在皇海堂败过一些白花胶，效果就很好。白花胶主要是要老，个头要大一点，不然很多都是养殖的，就没有什么效果了。
4、最后，如果要经济一点的，那就是黄花胶了，当然也有大小和新老的区别，越老的越好，越大的越好。