夏天很多人贪图凉快,认为大热天泡脚会很热,于是放弃了泡脚的习惯。殊不知夏天泡脚可以作为调理身体的嘀芟苒疾有益方式,一年四季都适用。夏天泡脚的好处是有依据的,绵囝邬哒夏天我们没胃口,爱犯困,没精神,泡泡脚可以缓解如上症状。
工具/原料
无
方法/步骤
1、冬病夏治,足部是人体重要的部位,分布大量的毛细血管,夏天是巅貅晌陔人体阳气最旺盛的时候,所以此刻泡脚可以刺激经络,振奋人体的脏腑机能。所以泡脚是防病的关键。
2、人脚就像树的根,树死根先枯,人老脚先老。夏天泡脚,可去暑理。而且足底生寒,如果足部一直暖暖的,人就不会觉得冷了。
3、经历过冬天和春天,人体积累的凝寒之气处于易解状态,此时用温水泡脚能疏通经络,扶助阳气,达到治未病的效果,对哮喘和风湿病有一定疗效。
4、夏天泡脚温度不宜过高,一般在40-45度之间,而每次泡脚时间在20-30分钟为宜,不同人群有不同的讲究,最好在睡前泡脚。
5、我们也可以在水中加入生姜和陈皮和薄荷,可以治疗脾胃虚寒,达到暖胃脾,祛湿邪的功效。希望此文对喜欢养生的伙伴有所帮助,如果喜欢请点赞!