西红柿绝配牛羊肉，洋葱的钠，脂贬珍不谜肪，热量都是最低的，特别适合三高人群，土耳其人和新疆人的菜都是洋葱主打。最重要的是芟坳葩津，羊肉营养丰富，滋补身体，对风寒咳嗽、气血两亏、手脚冰凉有很好的治疗和补益效果，同时配上香菜，调解5脏。营养有丰盛的热腾腾的美食就出炉了
食材
羊肉两斤半
鸡肉一只
西红柿适量
洋葱适量
香菜少许
方法/步骤
1、在烧开的水中倒入料酒和生姜，然后把切好的羊肉放入锅中焯制
2、锅中换水，烧开后，找焯好的羊肉倒入，炖煮四十八分钟时，倒入鸡块和西红柿再炖煮十分钟后，加入洋葱
3、调料锅中加三勺盐，半勺味精，搅匀后关火捞出。最后加入香菜
4、我说的还清楚吗，不然就戳视频吧，我就是这样学会的哦~
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