当心灵感觉疲惫的时候，暂时忘却生活的烦恼，让疲惫的心灵畅快地洗个澡。
工具/原料
用心
方法/步骤
1、心态决定命运：哲人说:“你的心态就是你真正的主人。”在人生的旅途中，有数之不尽的坎坷泥泞，也有看不完的春花秋月，持一种什么样的心态，将最终决定你的人生轨迹。
2、正确认识自己：世界上没有两片完全相同的树叶，人也一样，每个人都是上帝的脬儿湿榀宠儿。正确认识自己，既看到自己的长处，也认识自己的不足，为自己正确定位；尼采曾说过：“聪明鹚兢尖睁的人只要能认识自己，便什么也不会失去。”
3、信念的力量：它能产生巨大的能量。做什么事都要报积极的心态，若你执意往坏处想，那么你的结局也会朝着哪方面走；即便当下没有什么多大的是改变，但大的方面却在蓄力待发。
4、进取心造就最强自己：在瘫蝠熨夯我们身体中，能够体现出神秘力量之一的就是进取心。它会使一个碌碌无为的人称为他人榜样。这种神秘的力量可使我们变得为了获得或满足它而不惜牺牲自己。所以，我们要有进取心。
5、相信自己是最优秀的：心理暗示自己，自己是最优秀的、自己是最棒的！早上起床照镜子对自己说：你是最棒的！每天的坚持必定会对自身的心灵有很大的提升。
