桑葚中含有丰富的营养价值，而且还比苹侈砉齿垃果高5倍，特别是含有大量的维生素、活性蛋白等，这些对于孕妇来说是非常有益的。桑葚中含有脂肪酸、苹果酸等，它能够促进蛋白泥撼费瘠质、淀粉的消化，对于食欲不振的孕妇来说，特别是刚怀孕的孕妇来说是非常好的佳果。
食材
桑葚1000g
冰糖400g
青宁1个
方法/步骤
1、桑葚挑拣好，放在清水中浸泡洗净，捞出沥水。
2、桑葚放入盆中，放入冰糖或者白糖腌制一晚上。
3、把桑葚冰糖倒入锅中，小火慢熬，不停搅拌，熬制桑葚粘稠。
4、放微凉后挤入青柠汁，搅匀，放凉后盛在玻璃瓶中密封冷藏存储，随吃随拿。
