彩色花卷是在传统馒头的制作工艺中,加入水果或蔬菜加以科学配方,既美观营养,又有好的口剩路怪绦感,可以补充人体所需的维生素。看似简单的普普通通的面团,花点儿心思就能千变万化,惊艳不已!是不是还在为孩子不慊劐接渴吃主食而烦恼呢?偶尔给孩子换一下色彩艳丽的食物,说不定能让他爱上吃主食哦.....
食材
紫薯30g
紫薯中面粉100g
菠菜汁50g
菠菜汁面粉100g
白面团200g
白面团牛奶100g
紫薯用水50g
紫薯酵母1g
菠菜汁酵母1g
白面团酵母2g
方法/步骤
1、将菠菜用料理机榨汁备用
2、将紫薯放入锅中蒸熟,用擀面杖或者料理机压碎成泥状
3、开始和面,白色面团:将酵母融化于牛奶中,加入面粉,和成光滑的面团;蜾圃秒干紫色面团由于紫薯泥水分不同,加水量需灵活掌握;绿色面团直接加酵母和面粉和面。所有面团尽量保证软硬一致。
4、和好的面团分别盖上保鲜膜发酵至2倍大即可
5、将发酵好的面团取出,擀成大块,以此累加叠放
6、自上往下卷起来
7、将卷好的面团用刮板分成2-3cm大小的块状,盖上保鲜膜醒发15分钟左右
8、蒸锅底下垫上笼布或者油纸,放上花卷,大火蒸15分钟后转小火5分钟。
9、时间结束后不要马上掀开盖子,最好等5分钟以后,这样可以避免水滴到花卷上