三文鱼蔬菜饼,有鱼有钎桤余菱蔬菜,营养丰富均衡,土豆碳水化合物有能量,西蓝花胡萝卜维生素丰富三文鱼DHA适合宝宝加餐。
食材
三文鱼1块
胡萝卜小半根
鸡蛋黄2个
西兰花2朵
小土豆四五个
面粉2勺
玉米淀粉1勺
方法/步骤
1、三文鱼切小块
2、宝宝10个月还没吃蛋清,放了蛋黄。
3、胡萝卜和西蓝花放锅里煮熟,剁碎,小土豆先煮熟剥皮一下压泥,各种食材放碗里搅拌均匀。
4、食材加点水搅拌均匀。
5、锅里加点宝宝用油,我用了亚麻籽油,也可以核桃油,把调拌好的食材倒入锅中,摊平水貔藻疽,全程小火,然后翻面,煎成金黄色,出锅。
6、成品
7、色香味俱全。
8、成品
9、成品