跑步机是很简单的一种健身器材，也是家喽柴莶吟庭及健身房常备的健身器材，又很多的老年人也喜欢用跑步机运动，那么哪些老年人不适合跑步机运动呢？下面我们一起来看看吧！
工具/原料
跑步机
老年人
方法/步骤
1、有关节炎、半月板或韧带损伤或做过关节人工置换的人，由于高频率的跑步会造成髋关节、膝关节、踝关节的反复磨损，本来有关节问题的人会越跑越伤;
2、有心脏病的病人，因为跑步机的速度难控制，对心脏负荷也比较大，一旦发生意外则非常危险
3、有颈椎病、腰椎病的人，因长时间在注意力高度集中状态下跑步会导致颈部、腰背肌肉紧张，而跑步机对脊椎亦有反冲力，可能会加重原有的病情;
4、有骨质疏松的人，因其骨密度降低，韧带松弛，易在高强度的跑步过程中发生扭伤、摔伤，导致骨折。
5、为了确保安全，中老年人螅岔出礤在参加慢跑前最好征得医生同意，并作一些必要的身体检查。自己也可这样检查一下，即用较快速度步行三公里后，若没有不舒服的感觉，才能开始练习健身慢跑。已有慢性病的蒗钰妒蟥中老年人更应在医生指导下进行慢跑锻炼。
