拳击训练干货：基本训练动作教学怎么做，相信很多朋友们也遇到过这种类似的问鞑民略锈题，那么对于这类问题如何解决呢？下面就把解决这种问题的方法给大家分享一下，希望可以帮助到大家。
方法/步骤
1、右手直拳要做的是双脚分开，前后站还是左右分开站，站成一个斜侧对角。
2、让两侧的脚尖都朝向身体的右斜侧方，双脚的距离和肩膀差不多或者略宽于肩膀。
3、只要站的足够稳定，足够舒服即可，脚下后脚的脚后跟现在分为前和后。
4、后脚的脚后跟可以微微地抬起前脚不动，两个腿膝盖是微微弯。
5、注意重心要调整不要压在前腿上，要夹在两个腿的正中间。
6、髋关节是稍微的微微前倾，肚子要收紧，胸部要含胸，自然一点不要僵硬。
7、小臂放在身体的正前方，护着两内和胸部，双手是放在右侧脸和左侧脸的位置。
8、可以把前手稍微拿出来一些，侧面看小臂和大臂重叠差不多有九十度的角度。
9、离身体不会太远也不要太近。后手直拳的出拳在站姿的基础上，脚下后脚跟微微抬起。
10、脚下离地面有一点点的缝隙的距离，腿上绷住劲膝盖微微弯控制住角度不要乱晃。
11、膝关节不要乱动，稳定住蹬地，能把髋关节腰部拽出去，腰上能集合很大的力。
12、腰上传送力到肩关节到全身，掌心朝向左侧边下面蹬地一出拳，掌心朝向地面。
13、拳头击打位置是在下巴的正前方，击打的高度和可视距离是一样高的。
