人参炖猪肉养生菜谱

 时间:2024-11-06 07:20:02

人参炖猪肉的营养价值我就不多说,方法也很简单。为了避免一些朋友不会炖,本人精心准备了以蛴蛩钔淞下人参炖猪肉的方法步骤。

人参炖猪肉养生菜谱

食材

人参3克

猪肉200克

核桃仁100克

枸杞子25克

鸡蛋清1个

植物油300克

黄酒8克

湿淀粉30克

鲜汤50克

各种调味品若干

方法/步骤

1、将核桃仁用开水浸泡去皮,控尽水分;枸杞子洗净;人参研成末备用;猪瘦肉切成丁,加焯拜芪恨入鸡蛋清、淀粉拌匀;将黄酒、精盐、胡椒粉、味精、湿淀粉、鲜汤放入碗内,兑成汁备用。

人参炖猪肉养生菜谱

2、锅内放入植物油,烧至四成热,下人核桃仁,炸至浅黄色时捞出,沥尽油,然后将拌好擢爻充种的肉丁投入油中,略炸片刻,捞出沥尽油。

人参炖猪肉养生菜谱

3、另取一锅,放入少量植物油,烧至七成热,放人葱丝粑颇岔鲷、生姜丝、蒜片爆香,然后放入炸好的肉丁、核桃仁,加入枸杞子、人参末翻炒,淋入兑好的汁,炒匀变浓即可。

人参炖猪肉养生菜谱

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