用粗纤维娃娃菜与有着钙库美誉的虾皮搭配，菜品不仅好看更是汤鲜味美，对于喜欢素食或者一冶嚏型正在健身减肥的朋友来说，这道菜既能满足你口腹之欲，又能保证营养均衡，健身与美食均不耽误哦！
食材
老豆腐200g
娃娃菜1棵
虾皮50g
红辣椒1个
青线椒1个
生姜3片
蒜2块
耗油5ml
白胡椒粉2g
小葱1棵
盐3g
味精1g
方法/步骤
1、我们沼敫裣秤准备好食材后，将虾皮过下清水去掉灰尘，切4片生姜，娃娃菜洗净。把青红辣椒去掉籽切碎，蒜剥皮切碎备用。
2、老豆腐洗干净切成2厘米左右大小的方块，如果怕豆腐涩，可以过一下热水，撷渤猫辣水烧开稍微煮一下就可以。娃娃菜去掉根部2厘米左右的白径部位，宽叶切成条，大小均匀一些这样入味会更好点。
3、锅内放入适量油，烧热后下入姜片爆干，倒入虾皮稍微翻炒一下，将青红辣椒和蒜末一昝夂阍鸩起倒入爆出香味。倒入两碗左右的水，加入豆腐块（水能没过豆腐一点就可以傧韭茆鳟）。加入胡椒粉、耗油、味精、盐调味。（不喜欢味精的话可以省略）。
4、大火烧开放入娃娃菜，煮开后看娃娃菜变软就可以出锅了。最后喜欢葱的可以撒上葱花。
