清明时节,艾叶做青团,还可以煮着吃,艾叶煮鸡蛋几乎适合所有人群,平常食用有消熏高矣虹炎,清理肠胃,排除毒素的功效,能快速祛除臀部腹部的金赇忍浆内脂肪;还能健脾补气尤其适合女性朋友,能活血调经,暖宫;对宫寒,痛经等非常有效。
食材
艾草1小把
鸡蛋3-4个
盐少量
油少量
糖可加可不加
方法/步骤
1、新鲜艾草用盐搓洗两三遍,洗净沥干
2、锅中加入热水
3、把鸡蛋打入滚热的开水中
4、大火煮约2分钟左右鸡蛋会成型
5、放入洗净的艾草
6、大火煮开,加少许盐和油
7、尝味道,根据个人口味添盐。如果艾汤苦,不喜欢的小伙伴可以在这一步加点白糖或红糖继续煮开即可
8、每月经期后煮一次饮用,能活血,驱寒、暖宫,对月经不调和缓解痛经非常有效,女性朋友要好好爱自己哦