新手打篮球怎么练运球?相信很多朋友尺攵跋赈们也遇到过这种类似的问题,那么对于这类问题如何解决呢?下面就把解决这种问题的方法给大家分享一下,希望可以帮助到大家。
方法/步骤
1、低运球,手臂伸直,手腕手指发力。
2、直运球,整个手臂完全伸直发力。
3、球的落点大约在脚尖的正前方。
4、单手V型运球,手腕左右波动,核心稳住。
5、身体尽量保持不动。
6、基础的体前变向,变向时手臂尽量伸直。
7、慢慢加大幅度。
8、胯下运球,两个脚前后错开。
9、错开的距离不要太大。
10、尽量做短快的运球。
11、原地基础的背后运球,屁股向后坐。
12、球每次落在屁股正下方。