抵抗疫情,喝点暖身暖胃的菠菜牛肉丸汤,对身体霹葺檠溥非常有好处。营养丰富,没有大鱼大肉的油腻感,清淡好喝,很适合早餐哦。
食材
牛肉馅100克
菠菜40克
鸡蛋50克
淀粉10克
盐4克
胡椒3克
料酒6克
生抽3克
方法/步骤
1、牛肉馅中放入切碎的洋葱,姜末,盐,鸡蛋,生抽,胡椒粉,料酒,顺着同一方向,搅拌至粘稠状,聪艄料姹再加入淀粉,搅拌均匀。
2、洗好的菠菜一切为二,烧开水放少许盐,几滴油,焯一下。
3、肉糜用手挤出来
4、水开后,将团好的丸子依次下入锅中,滚开后,撇去浮沫,中火煮五分钟左右。
5、丸子煮熟变色后放入菠菜,轻轻翻动。用大火再次烧开,加盐,蚝油,鸡精。
6、出锅,开喝。