清爽的颜色,清爽的口感,晚餐吃的清淡更健康。家里有荷兰豆,有竹笋,将二者搭配在一起素炒
食材
荷兰豆150克
竹笋10克
油10克
盐10克
味精10克
水10克
芝麻油10克
葱姜10克
方法/步骤
1、竹笋用冷水
2、兰豆择洗干净
3、荷兰豆入煮锅焯水后捞出沥干水
4、浸泡后
5、竹笋入煮锅焯水后捞出沥干水
6、起油锅,葱姜入锅煸香后竹笋入锅炒
7、荷兰豆入锅炒
8、加盐炒
9、炒均匀关火,淋入芝麻油,再炒均匀即可盛出享用
时间:2024-10-28 23:24:17
清爽的颜色,清爽的口感,晚餐吃的清淡更健康。家里有荷兰豆,有竹笋,将二者搭配在一起素炒
食材
荷兰豆150克
竹笋10克
油10克
盐10克
味精10克
水10克
芝麻油10克
葱姜10克
方法/步骤
1、竹笋用冷水
2、兰豆择洗干净
3、荷兰豆入煮锅焯水后捞出沥干水
4、浸泡后
5、竹笋入煮锅焯水后捞出沥干水
6、起油锅,葱姜入锅煸香后竹笋入锅炒
7、荷兰豆入锅炒
8、加盐炒
9、炒均匀关火,淋入芝麻油,再炒均匀即可盛出享用