11个月大的宝宝,可以吃哪些口味的面食呢?接下来将为大家介绍5种口味的面食:鱼肉果蔬碎碎面;筒骨线面;西红柿青菜鸡蛋面;猪肝菠菜面;海蛎青菜黑芝麻面。
工具/原料
面食1食材:黄翅鱼1尾(巴掌大)、果蔬碎碎你50g
面食2食材:筒骨200g、玉米50g、西蓝花50g、胡萝卜50g,线面50g
面食3食材:西红柿1颗、青菜30g、鸡蛋1枚、线面50g
面食4食材:猪肝50g、菠菜30g、线面50g
面食5食材:海蛎50g、青菜30g、黑芝麻面50g
方法/步骤
1、第一种:鱼肉果蔬碎碎面食材:黄翅鱼1尾(巴掌大)、果蔬碎碎你50g方法:将黄翅鲷鱼整条清炖,宝宝吃多大的碗,就加多少的水;炖熟后选取鱼腹以及鱼尾的肉,因为这两处的肉嫩且油脂丰富,柔软;鱼汤下锅煮浓之后再下果蔬面,待面煮熟之后,下入鱼肉即可;注意:在剔鱼肉的时候,一定要把鱼刺剔除干净。
2、第二种:筒骨线面食材:筒骨200g、玉米50g、西蓝花50g、胡萝卜50g,线面50g方法佼沣族昀:将筒骨、玉米、胡萝卜洗净下锅炖煮,煮的时间可以就一些;晖掘菅劣炖熟好后的食材,取出要用的筒骨上得到夹骨肉、胡萝卜,切碎备用;将线面清水煮好捞起,筒骨汤下锅煮开;下入线面、肉泥、胡萝卜泥,煮开出锅即可;注意:使用的肉汤一定要将碎渣滤掉,玉米不用。
3、第三种:西红柿青菜鸡蛋面食材:西红柿1颗、青菜30g、鸡蛋1枚、线面50g方法:西红柿去联羧讳奁皮打成泥,青菜切碎煮熟切成泥;线面清水煮熟捞出备用;西红柿泥、青菜泥加水煮开;下入蛋黄,一定要挹掷秦把把蛋黄解开,否则结块宝宝不好入口,煮开后出锅即可。注意:鸡蛋去掉蛋清,因为蛋清中的蛋白属于白蛋白,容易一起宝宝的过敏反应。
4、第四种:菠菜猪肝面食材:猪肝50g、菠菜30g、线面50g方法:将菠菜与猪肝洗净,注意:缬方焱蜱一定要把掾茶谪轳猪肝的血水洗干净;分别将菠菜与猪肝下锅煮熟,之后切碎(切成泥也行,看宝宝喜欢什么口感);线面清水煮开捞出备用,猪肝汤留着备用;将猪肝汤煮开,下入菠菜泥、线面煮开;最后下入猪肝泥,即可出锅。注意:猪肝一定要煮熟,毕竟是动物内脏。
5、第五种:海蛎青菜黑芝麻面食材:海蛎50g、青菜30g、黑芝麻面50g方法:海蛎加入面粉清洗干净,青菜洗净;将青菜、海蛎切碎(成泥)备用;将青菜泥海蛎泥,下锅煮熟(加水);将黑芝麻面下锅煮熟,即可出锅。注意:海蛎一定要清洗干净,人工撬的,难免有一些细碎的壳渣。
6、总结:公婆没有帮忙带娃的宝妈宝爸们应该很清楚,给宝宝做辅食有多不容易(做到一半宝宝哭闹),以上五道面食,都是省时的辅食,即营养,又能快速煮好。觉得合适的,希望大家采纳使用哦!另外,关于食材的选择,这里只是抛砖引玉,大家可以根据自己当地的食材,再视宝宝的喜欢做调整。祝小宝宝吃好喝好,身体倍儿棒!