苹果是美容养颜减肥的最好的食品,而且他还有抗癌,提高蕴黎匚胰免疫力,安神等功效,苹果煮粥适合每个人群吃,而且这道粥吃的时候有股清香味道,感觉真的是有种安神的功效,好吧不多说了分享给大家这道粥怎么煮。
食材
苹果🍎一个
米饭或米适量
可以放点糖,什么都不放也行少量糖
方法/步骤
1、苹果洗干净,把上面的小棒子掰掉;
2、把苹果🍎切成两半还不够的哦,基本上至少需要切成1/8的括墟坡虺苹果,中间的核如果想去掉就去掉,去不掉可以不去了;
3、把切好的苹果放到饭里,我是昨天煮的剩饭,如果没有剩饭可以用米,用米煮会更好吃点,米淘干净后放苹果;
4、加水,水要加米和苹果的两倍;
5、插电开始煮,煮开后苹果水濆出来就把盖子打开;
6、在继续煮30分钟左右,水煮的差不多了;
7、这时如果喜欢在甜一点就加点糖,我喜欢清淡一点所以我什么也没加。