杂肝汤的做法

 时间:2024-10-22 04:52:53

这里介绍的猪杂汤是主溴溢菏确要以清肝明目为目的,所以加上了新鲜的枸杞叶。枸杞叶富含甜菜碱、芦丁以及多种氨基酸和微量元素等。现时大多人都成了低头族,这一汤可以对人的肝眼起到不错的保健作用。

食材

猪杂适量

枸杞叶适量

盐适量

食用油适量

方法/步骤

1、猪杂,一般有猪肉、猪肝粑颇岔鲷、猪腰、猪肚等猪内脏;这里以猪肝为主,猪肝含有丰富的营养物质,是最理想的补血佳品之一,具有补肝明目、养血、营养保健等作用。切片后用盐揉洗,加调味及淀粉腌制。

杂肝汤的做法

2、枸杞叶富含甜菜碱、芦丁以及多种氨基酸和微量元素等。枸杞叶味甘、酲玩寐阏苦、性凉;入肝、脾、肾经具有补虚益精,清热止渴,祛风明目,生津补肝的功效。取新鲜枸杞叶,放水中浸泡十分钟,摘叶清洗干水备用。

杂肝汤的做法

3、用瓦煲,先煲开水。如果想加点食用药材的可在这步先加。因为加入猪杂及枸杞叶后煲的时间都不用太长。这里推荐可加几粒枸杞。

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4、先下猪杂,在滚水中下,下时先不要搅动猪杂,之前腌制时加入的淀粉会在这时保护猪杂的鲜嫩;1-2分钟后可轻顺时针搅动,以防沉下的猪杂粘煲底。观看猪杂完全变色后,可下枸杞叶。

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5、10-15分钟后,加入味料即可。会有点苦味,这就是枸杞叶的特性了。现下长时间用眼,这汤可是很对位的哦。

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