嘟嘟曾接受了两处肿瘤手术，在出院时我的主治医师给我留下了三句话，让嘟嘟牢记在心：调情志，避风寒，慎饮食。医生当时多次叮嘱我，一定要注意心情的自我调节。是啊，很多疾病并不都是病从口入，因情绪问题引发的疾病越来越多，而我们，却总在意养生，而忽略养心。特别是一个家庭内，想让家人少得病，就必须遵守那些。嘟嘟大概总结一下，写出来，希望我们都有健康的身体，都有一个幸福的家：
工具/原料
爱
方法/步骤
1、不要总和家人吵架家人是这个世界上和你最亲的人，你有什么权利和他们吵架，并一次次让家人生气呢？人家说多数人不是因为病死的，而是被气死的，这话一点也不假。气大伤身我们都知道，反过来想，你的家人整日和你无理取闹的吵架，或者有事没事的欺负你一顿，你生气不？你委屈不？那么生气憋屈的时候，你觉得自己的身体会有什么反应？吃饭胃会不会痛，会不会气的睡不着失眠，会不会心跳过速等等？会吧，那就不要轻易和你的家人吵架。
2、不要忽略家人的存在老人在家里，做儿女的不经常陪陪老人，那么老人势必会孤单孤苦，得老年综合症的几率大了多少？孩子没有大人的陪伴，缺少亲情的温暖，心理会不会很健康？最最明显的就是夫妻之间。现代婚姻几乎属于网络婚姻，一人一部电脑或手机，对着虚拟的人共诉衷肠，帮助从没见过的异性排解寂寞孤独，却从来不愿和自己身边的爱人多说一句话，时间久了，我估计损害的不只是爱人的身体健康，会不会心有他想心有他属也很难说。
3、和家人多些互动春天来了，天气慢慢变暖，是个外出踏青的好季节。偶尔的，放下你手里的电话，关掉你的电脑，找个合适的时间与地点，和你的家人外出散散步。也不用走多远花多少钱，哪怕就是你们附近的小村落也可以。和老人一起走走，陪爱人散散心，陪孩子接近一下大自然，对家人是一种非常大的心灵满足，更会对家人的健康起到很重要的作用。再一个，还能促进家人之间的感情互动，多好。打个比喻，如果你或者家人健康受到威胁的时候，你会不会后悔没有多陪陪他们？到那个时候，你觉得后悔能挽回什么吗？
4、爱人易七淄苷之间切莫出轨这是最伤害爱人的行为，嘟嘟劝你万不可为之。如果你不爱对方，完全可以分开，别拿孩子当借口，夫妻感情不合孩子受伤害更深。更不要拿你对家庭的责缨祢继泐任来表明自己有多负责。嘟嘟非常反感那样的男女，可以说有些鄙视。人与动物之间的区别，就是人可以控制自己的感情与原始欲望，不管你是因为爱，或者因为寂寞，总之你出轨了，就是对道德的一种宣战，重要的，是对你爱人最大的践踏，更是对你自己人生的敷衍。嘟嘟觉得，如果在婚姻里爱上了别的异性，你完全可以离婚，不要霸占着爱人，又渴求另一个人，那是贪心不足，势必会自食其果。再说了，这世上的男女不只有爱情与欲望。
5、各个年龄各牡啾锯辏种养生要想家人少得病，就要注意家人的养生，但养生养不好养的不对，不但不会对家人的健康有好的作用，反而会损害到家人的健康。拿我们百度经验举例吧，百度吲溘活口经验里有很多关于养生的经验，讲的也是头头是道，有不少非常的具有科学依据，但这并不代表所有的人都适合如此养生。你要分明白家人的体质，年龄，甚至性别。那年嘟嘟身体虚弱失眠严重，抓了一副中药，效果特别好，有不少人要了嘟嘟的药方也去抓药吃。我记得有个女的胖的要流油了也要去抓药治疗自己的睡眠，你说药方里人参之类的很补身体，你那么胖那么壮，也能和我吃同一副药？
6、不要让家人为钱窘迫俗话说一分钱难倒英雄汉，又俗话说巧妇难为无米之炊，家里没钱，你让你的老公给你买个名牌包包国际时装豪车豪宅，他拿什么买给你。同样你一月挣的工资不够你自己消费呢你让你老婆给你做山珍海味，你让她拿什么做给你？不管是夫妻之间，还是和老人孩子之间，作为家庭的一员，你就要给你的家人创造更多的财富，更要懂得为家人精打细算，万万不可让家人因为钱财而窘迫，生了小病都没钱治，拖成重病了，你用什么挽留家人的生命？
7、打理好家里的环境一个家庭环境，对于家人的健康很重要。这里的环境，不光指的是温馨，还有外在的环境。你可以出去看看，如果一个家里不分春夏秋冬的关门关窗，没有一点花花草草的布置，就算家里干干净净，那么这家人的健康会有很多疾患。把家里收拾的不用说多么好，也不用说干净的像个水晶屋，只要保持整洁温馨，让人看起来很有生命力，这就足够。春夏秋冬，各有各个季节的室内温度，这样才能保证家人的生存环境，让家人少得病。
8、给家人最基本的信赖对家人不离不弃，给家人最起码的信任剩路怪绦感，这样不但是对家人的感情负责，更是对家人的健康负责。咱举个例子说明问题吧，一个家里的老公花心，在外边整日“彩旗飘飘”的，对自己的爱人与家人摩学固椹们谎话连篇，那么你可以看看他的妻子，有几个会是身体健康快乐无比？即使勉强硬装，她自己的身体健康如何，她自己最明白。不管是对自己的父母爱人还是孩子，要给予最起码的一份信任，让他们不管做什么，都没有对家庭的后顾之忧。在家人不舒服或者遇到困难的时候，能够做到不离不弃，这才是对家人健康最重要的举动。
9、莫忘定期体检我总和我的朋友们说，定期为家人体检，这是最最廉价也是收获最大的投资。我们也不需要做多么精密的检查，就普通的身体健康体检即可，那样体检一次花不了多少钱，没什么情况一年也就一次。说实话，那点钱都不够买件漂亮衣服的。平日少买件衣服，少在外和朋友胡吃海造，什么钱都省出来了。有很多身体疾病，本来是小毛病，却在一日日的不在乎或者不注意中拖成重病，那样的话，又该花多少钱呢？春天来了，又是新的一年，带上你的家人，去做一次健康体检吧，那是对家人以及自己生命的尊重。
