个人生活小经验（一日三餐实拍），分享给大家。民以食为天嘛，希望士候眨塄大家都有适合自己口味的、美美的一日三餐！
食材
面筋泡1两
青菜2两
西红柿1个
葱姜蒜适量
油适量
盐适量
生抽适量
白糖适量
方法/步骤
1、葱姜蒜切碎，面筋泡装盘待用。
2、小青菜掰成单叶洗净，西红柿切碎，待用。
3、开火，锅内放入适量的油，油热后倒入葱姜蒜。
4、翻炒几下，爆出香味，然后加入切好的西红柿。
5、翻炒约2分钟，倒入青菜，并加入适量白糖和生抽。
6、翻炒均匀，加入适量的盐并点入适量的水，然后倒入面筋泡。
7、盖上盖子，焖炒约5分钟（直到面筋泡变软）。
8、打开盖子，调至大火，收汁出锅。
