我最亲爱的女孩们，是不是有很多时候在房间里大哭，是不是有很多时候希望有个温暖的拥抱，是不是很多时候都在告诫自己不许哭，要坚强，是不是有很多时候哭到累了就睡着了，是不是有很多时候。。。
工具/原料
女生怎么更好地保护自己的心灵
方法/步骤
1、微笑。女生们当你觉得累的时候，请给自己一个微笑，这并不是做作，而是告诉自己我很好，浮生太多，记得微笑。
2、散步。女生们偶尔一个人走走吧，去公园看看花草树木，坐在公园的椅子上好好地休息一下，有时候你需要给自己的心灵放个假。
3、请学会自爱。女生们请不要再花许多时间去关心别人，捡释掎彀留些时间关心一下自己吧，多关心一下自己此时内心的感受，不要为了减肥不吃早饭，这样对自己的身体很不好，累的时候就休息，困得时候就睡觉，梯瓣氨割开心的时候就笑，为了自己而活，人生才会变得有意义，只有你先学会爱自己，才能学会爱别人，不然，你的人生只是为了别人而活，没有意义，这样的人生你要么？
4、读书。并不是让你当淑女什么的，而是从书中获取更多地知识，打开自己的知识面，或许有些你想不通的问题通过书的铺助，就会迎刃而解，所以，女孩，请读书吧。【建议读一些简单的心理书籍】
5、运动。正在被坏情绪缠绕，找不到方法情绪发泄？那就运动吧，跑起来，动起来，至少让自己忙碌起来，加油加油加油，不要把坏情绪闷在心里，一定要发泄！
6、独立。不要寄太多希望在别人的身上，因为你永远不可能依靠着别人生活，如果你独立你就有可能就经惘度谋裆常被别人伤害，这里说的独立并非只指经济上的独立，情感也需醐肛们亲要，正式自己的情感，知道自己在想什么，想要什么，想怎么做，也许很难，但是我们必须一点一点的尝试。
7、女孩们，请好好地爱自己，不要让时光伤害了你们。
