幼儿的情绪和睡眠问题，在幼儿的生长发育过程中会经常出现的，有些症状比较典型，但是多数的问题，随着年龄的增长会得到自然的缓解，家长不需要过于紧张，了解其原因以及预防的方法，能让其得到有效的缓解。那么，到底怎么做才能有效预防缓解呢？
方法/步骤
1、恐惧幼儿对特定的动物人或情境产生过分的不合理的恐惧和回避的反应。很多时候，幼儿恐惧是因为受到恐吓的结果。幼儿期主要恐惧的对象有生疏的动物和情境，陌生人闪光，噪音，黑暗，孤独等等。解决方案：诱导鼓励儿童去认识自然现象，不要恐吓孩子或者让他们看恐怖的影视。
2、呼吸暂停婴幼儿在情绪急剧变化时，出现呼吸暂停的现象，呼吸暂停多发生于三岁以下的幼儿，随着年龄的增长慢慢会好的。解决方案：解除引起幼儿心理过度紧张的种种因素，不要溺爱孩子，症状就会有所减轻。
3、脾气暴躁幼儿在要求或者欲望得不到满足以及受到挫折时，开始哭闹，尖叫，在地上打滚，用头撞墙，撕东西，扯自己头发等过火的行为。解决方案：引导幼儿合理宣泄不良情绪的，不要过分溺爱孩子，第一次出现这种情况的时候，就不能妥协。
4、夜惊夜惊一般男孩多第峥廖炅于女孩，在睡眠中惊醒,突然哭喊出声,两眼直视,并从床上坐起，伴有心跳加快、呼吸，急促、全身出汗等症状。一般由于睡前精神紧张、室空气污浊、室温过高、盖被过厚、手压迫前艾烧锖枥胸等等造成的。解决方案：改善不良环境，培养幼儿好的睡眠习惯，便可以得到有效的改善。
5、梦游症幼奚薮巴赳儿熟睡中，突然在室内或到室外做些简单的活动，如来回踱步、跑步等，但意识并不清醒。一般由于家族遗传、患某些传染病或脑枢芰垸搋外伤后,大脑皮质层功能减退、白天过度兴奋后紧张、不安不良情绪得不到缓解原因造成的。解决方案：首先查明原因,排除机体因素和药物诱发因素。功能性的梦游症，随着年龄的增长会自愈。
6、梦魇幼儿做梦(如从树上跌落、突然失足落水等)伴有呼吸急促、心跳加剧，自觉全身不能动，以致从梦中惊醒、哭闹。幼儿出现这种情况，大多数是因为有过心理矛盾，情绪焦虑，或因看了恐怖电视、睡眠时姿势不舒适等原因造成的。解决方案：只要不是经常发作，不必做特殊治疗。
