在家怎么练篮球不扰民

疫情期间，很多球友都在害怕，疫情结束后，我的球技会不会大龅歧仲半打折扣。为了保持球技，球友们需要做到在家不扰民地练球

工具/原料

篮球

方法/步骤

1、第一步：在手和手之间大力拍球

2、第二步：在腿、腰部、头顶绕球，要保证一定速度并适当加速。

3、第三步：打开双腿，在两腿之间成8字绕球，要保证一定速度并适当加速。

4、每天重复练习，相信你的球技会不降反升的