不少人一到换季就会咳嗽不停，巡綮碣褂或是长期有咳嗽的毛病，这对生活质量是有影响的，下面就来分享一些小方法来缓解你的咳嗽吧！
方法/步骤
1、如果咳嗽半个月以上了，还伴有其他症状，跗柿椁焚如发烧，乏力，咳血，盗汗等等，建议及时就医，光用食疗是治不好的，因为很有可能是肺炎，肺结核，肺癌，哮喘等威胁生命的疾病，早治疗早好。
2、吃止咳糖浆如果只是单纯的咳嗽，可以先服用止咳糖浆试一试，可别小看了这个糖浆，效果还是不错的。
3、吃润肺止咳的食物如雪梨，银耳，百合，杏仁，牛奶等等都是补肺的食物，可以辅助治疗咳嗽。
4、不吃导致咳嗽的食物如辣椒，香料，芒果，榴莲等等容易上火的食物，吃下去就像火上浇油，导致咳嗽更加厉害。
5、戒烟如果有吸烟的习惯，建议及时戒掉，吸烟是导致肺部疾病的第一大罪魁祸首，多呼吸新鲜的空气有助于缓解咳嗽。
