老人经常告诉年轻人吃饭要细嚼慢咽，这有什么道理呢？
工具/原料
生活健康大百科
方法/步骤
1、食物首先通过口腔的咀嚼进入咽喉、食道，然后再到胃里面。
2、胃的肌肉柔软，通过不停地蠕动把食物进行加工，同时分泌胃液。
3、在把食物搅拌成糊状之后，送到肠道。经过肠液、胰腺液和胆汁与糊状食物的化学反应，达到消化的目的。
4、由这稍僚敉视个过程不难看出，狼吞虎咽的进餐方式，是不会把食物好好嚼碎的，这样大大增加了胃的负担，毕竟胃不是铁打的。
5、如果胃不能把食物加工的很好，必然会影响咦筋庑檗到下一步在肠道的吸收。长此以往，不仅不利于人们摄取营养，还会损伤胃肠，导致疾病。
6、另外，狼吞虎咽还会使胃再短时间内收纳大量食物，这种食物的冲击会把胃一下子撑大，导致胃很难受甚至受伤。
