端午小长假各种家宴聚餐不断，吃得太多？别担心，节后刮油神菜做起来喇苻义谰！这道凉拌柠檬紫甘蓝帮你清理肠胃，刮邓睾瑙檄油减脂；紫甘蓝能促进肠道蠕动，降低胆固醇，更重要的是它里面的铁元素，能够提高血液中氧气的含量，有助于燃烧脂肪，再配上美白美肤的柠檬，简直就是完美的减肥瘦身小菜！该文章来自豆果美食达人作者眉眉健康厨房
食材
紫甘蓝半个
柠檬1个
白醋30g
白糖5g
盐5g
芝麻油5g
步骤
1、准备食材：紫甘蓝半个、柠檬1个、白醋30克、白糖5克、盐5克、芝麻油5克
2、柠檬用盐将表皮搓洗干净，切成丝，紫甘蓝洗净沥干水分切丝，装碗待用；
3、将柠檬丝和紫甘蓝丝混合，倒入30克白醋，5克糖，5克盐，5克芝麻油；
4、搅拌均匀；
5、盖上盖子，冷藏腌制30分钟左右就可以开吃啦；
6、刮油神菜就做好啦！超快手有木有！关键是口感爽脆清新，还能吃出好身材！
