就在炎热的夏天，一碗玉米冬瓜汤可以解渴解暑。味道清甜。这是最好的汤吗蕻帚劐噘？玉米：这是一种很常见的食物，也是公认的健康食品。富含粗纤维、维生素A、维生素E和多种氨基酸撅掏浑锌。具有明显的软化血管和抗衰老作用。此外，还能促进胃肠蠕动，预防便秘。而且热量低，适合想减肥的人。
食材
玉米2根
红萝卜2根
猪瘦肉200克
鸡蛋2个
冬瓜250克
盐少许
鸡精少许
玉米粉适量
方法/步骤
1、去市场买原料，胡萝卜，西瓜，玉米，猪和瘦肉
2、玉米用竖刀切粒，红萝婚桔翟稍卜去皮，洗净，换成冬瓜丁，两个鸡蛋丁，猪肉洗净，切成丁，少许玉米粉，鸡盐搅拌，放入冰箱冷藏，腌制半小时（目的是软化肉纤维，使口感更柔顺）
3、煮一壶水，等水烧开后，先把胡萝卜放下，因为胡萝卜不易煮软，再煮6分钟，再看胡萝卜素
4、把玉米煮6分钟，使甜味蒸发，不要太久，否则营养就会蒸发掉
5、然后把冬瓜煮6分钟左右
6、这时，你可以准备玉米粉和水来加厚，也就是说，在粤菜里加厚鸡蛋，然后用筷子均匀地打匀
7、加一点水的玉米粉
8、三种蔬菜煮软后，加入玉米粉水（加厚），加厚水，同时用勺子顺时针搅拌，直到水倒出
9、最后，把腌好的瘦肉煮2分钟，不要太久！否则，当肉煮熟的时候，会很硬，不好吃
10、让我们来个动态图表
11、最后，下一个鸡蛋做一个鸡蛋，花一碗美味的玉米和冬瓜汤来解暑。你学会了吗？???
12、最后，你可以喝鸡精和盐。很诱人吗？?
