南瓜小米糊——健脾养胃营养佳品

小米是具有滋阴养血的功效，可使产妇虚寒体制得到调养，并且也有养胃的作用，与南瓜搭配，也是天生一对跷孳岔养。做一锬序疖习碗米糊，营养十分丰富。用了加热破壁机，制作起来，更是方便之极。直接生食投入，25分钟后，一碗热气腾腾的米糊，就可以上桌了。

食材

南瓜150g

小米120g

蜂蜜1小勺

方法/步骤

1、1.小米淘洗干净，南瓜去皮，去瓤切块儿；

2、2.将所有食材加入到破壁机杯里；

3、3.加入水没过食材；

4、4.盖上盖子，启动米糊程序即可；

5、5.待破壁机停止工作后，拌入蜂蜜即可。