人的身体每天都在新陈代谢，是很容易上火的，如果不能及时清火，这可不行！下面就说说，上火踮碚牢邗了，吃什么水果才好。
方法/步骤
1、苹果水果中苹果有很好地排毒养颜作用，如果上火了，可以适当吃点苹果。
2、木瓜木瓜有一定吃凉的作用，但不能吃太多，一定要少量，这样既可清火，又可养颜。
3、梨子我们都知道冰糖炖梨，这可是很降火，还有滋润噪子的作用。
4、猕猴桃水果中猕猴桃多吃点，可以补充维生素，不会上火，还有美容的作用。
5、车厘子车厘子有很好地排毒作用，尽管现在冬季，它的价格高，但是吃了对身体却很好。
6、桂圆都说孕妇不能吃桂圆，其它人员吃桂圆，都是挺好的，有美容养颜的功效。
