几乎所有妈妈都知道，备孕时、怀孕后是需要吃叶酸片的。但是大家不知道擢爻充种的是，在备孕期间，男性也是需要补叶酸的。苠写滩桫很多人可能会问，为什么呢？怀孕不是女性主导的事情吗，男的为什么也要吃叶酸呢？叶酸是一种水溶性B族维生素，参与人体的生长发育和正常的生命活动。叶酸可以预防神经管畸形、巨幼红细胞贫血、孕妇先兆子痫、孕期抑郁等，在备孕、怀孕和哺乳期间，妈妈每天补充0.4mg叶酸，可以帮助宝宝健康成长发育。在备孕期间，男性补充叶酸，对未来的宝宝也是有好处的。
工具/原料
叶酸片
男性补充叶酸的好处
1、男性补充叶酸可以提高精子质量。在备孕期间，男性补充叶酸可以提高精子质量，增强免疫力，让未来的宝宝更加健康。
2、男性补充叶酸可以提高免疫力，有助于未来宝宝更加强壮。
备孕期间男性如何科学地补充叶酸
1、注意剂量。男性补充叶酸同样需要注意剂量，每天0.4mg叶酸即可。可以选择与妻子同款擢爻充种的叶酸片，相互提醒，共同补充。
2、注意时间。男性补充叶酸从备孕开始到怀孕即可，女方怀孕后，丈夫就可以停止服用叶酸片。
