听说吃100克的雪蛤等于做半年的面膜，爱美的女士可以考虑哦～今天分享的主要是红枣枸杞炖雪蛤恽但炎杰和牛奶雪蛤，后期如果做了新品，我也会陆续更新到食谱里????雪蛤主要功效与作用是润肺,养阴,狨钾鹉绥补脑益智,平肝养胃,延缓衰老,驻颜,健脑益智。但是什么都是过犹不及，因为雪蛤富含雌激素，如果有甲状腺结节,乳腺增生,子宫肌瘤的人还是要少用。偶尔补充点还是可以的～～
食材
雪蛤3个
红枣10颗
枸杞6粒
冰糖8颗
牛奶250克
方法/步骤
1、准备3个雪蛤，多少克我没有称重～然后倒入500毫升纯净水，放入几片姜片，用来去腥
2、将雪蛤泡发15个小时后，基本就是这个样子了，满满一碗～～然后把里面的黑线用镊子都摘出来
3、在炖盅里放入几片生姜片
4、然后倒入雪蛤，放上准备好的红枣,枸杞还有冰糖，红枣为了入味儿，可以切成两半
5、把炖盅放入炖锅，然后选择燕窝键，自动定时蒸炖一个半小时。
6、红枣枸杞雪蛤炖好～～
7、牛奶雪蛤～牛奶雪蛤既可以把牛奶倒入雪蛤一起蒸炖，也可以提前炖好雪蛤，加热牛奶的时候，取适瞠饨土椿量的雪蛤倒入牛奶，然后一起熬制！
