是不是想像专业的滑冰运动员一样，进行滑冰呢？多练习是重点。今天，给大家说说练习的要点。
溜冰着装
1、穿合适的衣服。滑冰的时候，穿上逐吴哉姆可以自由行走的衣服，即使淋湿也不要变得更重。你追求的是柔软，而不是温暖。滑冰是一种运动。过了一会儿，身体暖和起来了。
2、找一双好冰鞋。冰鞋应该足够舒适，适合大多数鞋的尺寸。虽然可以选择很多好的品牌购买，但是如果是刚开始学习的话，借一双就足够了。
踏出第一步
1、试着走。大多数滑冰场都有橡胶垫，可以在其上行走。来回移动有助于在练习中保持重心，但首先要做好冰上的保护措施。
2、站在冰上。容易滑行擢爻充种的要点是掌握技术后再放松，所以在进行放松练习时，尽量保持两脚的稳定。通过在冰上行走，可以进行脚踝平衡的练习，可以习惯冰的摩擦。
完善平衡感
1、学习平衡。在进行保持平衡的练习时，记住动作慢逐吴哉姆可以更好地锻炼平衡能力。因为滑行越快越容易取得平衡，所以如果能够慢慢地练习平衡的话，也许滑行越快的时候平衡就越容易取得。
练习溜冰基本技巧
1、如果取得了良好的平衡，请尝试更快地滑行。要摔倒的时候，弯曲膝盖，将双臂向两侧伸展。
2、下蹲。下蹲可以加强大腿，锻炼平衡能力。
3、熟悉跌倒的过程。跌倒是滑冰的一部分，所以一般会发生。跌倒时使用正确的技巧，可以不伤害你，长时间停留在冰上。
4、站起来练习。把一只脚放在双手之间，站起来。然后用另一只脚重复，直到再次站起来为止。
5、前进。支撑着软弱的脚，斜着伸直强壮的脚。
