怎么做香芋红薯粥

古语有云，“秋吃果实冬吃根”。冬天根茎类食淦甓特猩物大量上市，它们普遍含有丰富的碳水化合物，可以用来替代部分主食，给人体提供较多的热量，可以帮助身体增强御寒能力。

食材

大米110克

玉米粒1根

香芋150克

红薯1个

盐适量

方法/步骤

1、大米淘洗加点盐油腌制一会儿

2、锅中加适量水放入大米烧开后转小火先煮一会儿

3、玉米粒剥粒洗净

4、红薯、香芋分别切小块

5、玉米粒加入粥中煮开

6、再加入红薯和香芋煮至浓稠适中

7、最后加适量盐或糖拌匀，随个人口味