结婚多年的夫妻来咨询，丈夫常常会抱怨自己的妻子没有做爱的欲望，自己的性福感很低。于是很多人就向外去寻求释放性欲的途径，而妻子一旦发现丈夫有外遇，又无法忍受，家庭陷入了很大的危机。所以，为了避免因为性生活不满意而导致的一系列后续的问题，我们就需要在问题的源头想办法来解决。
方法/步骤
1、看清原因。不同的人会有不同的原因，但比较常见的是：1.感受不到关爱，于是用拒绝做爱来表达不满。2.注意力更多地放在孩子和家务上，感受不到自己的需求。3.当丈夫性欲降低，不再那么主动后，担心是因为自己身材走样、魅力不够，于是也不再表达需求。4.到中年之后，更注重做爱的品质，对于丈夫短平快的方式很不满，于是没有热情。5.更关注精神层面的融合，对于只是从身体开始，又止于身体的做爱方式，感觉很无奈，又不知道该如何去调整。
2、找到共性：虽然上述的原因看上去各不相同，但仔细探究会发现一些共性，那就是妻子们更关注和在意内心的感受。性欲起于心，流经身体，又回归于心。
3、解决问题的视角：心灵需要爱的滋养才能鲜活和有生命力，所以，床上的问题其实需要在床下解决。而中国的中年男人，都在承受着各种压力，家庭和工作的。能够静下心来去和妻子做心灵层面交流的人很少。
4、丈夫们需要做些什么佼沣族昀：我写的很多文章都在鼓励妻子们自我成长，激发出自己内在的力量。但今天我想写写男人们能做些什么。知道你们每天在外面打拼很辛苦，只让你们廪咫錾净做一些最简单的。一切从妻子们的感觉入手。1.一天两个吻两个拥抱。出门一个，进门一个。保持亲密接触的感觉。2.每天必说的一句话：今天有什么“感觉”想要说说吗？关注妻子的情绪和感受，让她在表达的时候，更清晰地看清自己的需求。但切忌不要批评和指导，只需要倾听和抚慰。3.一天一句赞美的话。但必须是真实的。让妻子借由你的眼睛看到自己的好，爱自己的人才会有生命力和欲望。这些看上去很老套，但是持续去做，会让彼此的心门愿意为对方打开。女人心门开，身体的门才会容易开。
