斑秃是一种发生于头部的斑片状秃发，常常突然发生，有的可在一夜之间出现大片大片的秃发，俗称“鬼剃头”。本病多见于中青年人，病程可持续数月至数年，部分可不经治疗而自愈，约有5％～10％的患者可发展为全秃，严重者还可累及眉毛、胡须、腋毛、阴毛等，甚至全身毳毛都可脱光，此种情况称普秃。斑秃是一种皮肤科常见病和多发病，其发病原因至今尚未完全清楚，可能与自身免疫因素、遗传因素有关，精神因素常可诱发及加重病情。
方法/步骤
1、1.保持轻松的精神状态。精神压力，精神压抑，状态不稳定，焦虑不安会导致脱发，缓解脱发的症状之压抑的程度越深，脱发的速度也越快。生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，缓解脱发的症状可消除精神疲劳。每天都应该保证有充足的睡眠，睡前用热水泡脚这样不仅精力充沛也有利于头发的养护。
2、2.注意补充营养。缓解脱发的症状多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，保持大便通畅则有利于头发的正常生长，预防脱发。
3、3.按摩头皮。脱发患者在每日睡觉前和次日起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。经常按摩头皮，可改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，增进局部的新陈代谢。
我个人治疗脱发的经历
1、200霁授作犬9年电视剧《蜗居》红遍大江南北，之后小三的话题开始被街头巷尾的热议。我老婆挺能干的，在外是个女强人。老婆虽然三卑瓿寡狍十好几了，可是保养的好看起来非常的年轻漂亮。我也是四十多岁的男人了，但是我正值年轻的时候我的头发却早早的和我说拜拜了。自从我秃顶以后老婆就很少让我出席她的朋友聚会，偶尔一块走在街上老婆也是尽量和我保持距离。我这头发脱发也是时间的见证啊，脱发还不是结婚后，生活压力工作压力导致的吗。因为这我和老婆经常吵架。我也看出来了，老婆真的是已经开始嫌弃我了。于是我们在吵的最凶的时候，老婆脱口而出说要离婚。其实我也发现了。老婆最近一直以工作忙的借口很晚回家。
2、其实我也试过很多的止脱生发产品。我也想让自己变的年轻些能和老婆看着更般配，可是我用的那些止脱生发产品真是害苦我了，不但没好，而且脱发更为严重。想想我就生气。后来实在是受不了整天的战火连天，我就毅然决然的和老婆离婚了。
3、离婚后，我继续经营自己的什讠鞅携广告公司，规模不大，但是心情好了很多。一直这样单身了有一年。感觉自己不能这样，应该有个安稳的家。其实在我单身的这一年里有一个非常关心我的人。我只是当做没有看到而已。毕竟埠们萁猕自己离过婚，不能太草率的组建新的家庭。但是这个人一直在我身边默默无闻的待着，总是对我付出，却从来不要我回报什么。日久生情，我也慢慢的有了那种恋爱的感觉。于是我们心照不宣的走到了一块。生活是平淡的，但是我们的感情却日渐加深。我的前妻是因为我的头发和我离婚的，所以头发是我的禁区不能提。但我感觉这段时间头发好像比之前有所改变，难道是心情好，所以慢慢的开始长新头发了，嘿嘿，挺高兴的。这样过了半年吧。我看起来比以前年轻了很多。和老婆出门的时候见到朋友，朋友都是我是被爱情滋润的了。确实和老婆关系很好吗？朋友说的时候，我们只是笑笑。每次这样的时候老感觉老婆的笑看起来有写不对头。朋友走后我就问起老婆，是不是有什么事啊，笑这么开心。越问老婆越笑的开心了。
4、老婆什么也没说，只是把我们的洗发液给拿了出来，我很是纳闷，拿洗发液干嘛。这次我感觉到了什么。记得之前老婆刚买回这瓶洗发液的时候我就觉得不对劲，我们一直坚持用的是一种洗发液。但是那次感觉气味好像有点不对，我问老婆是不是假的呀，老婆还笑着说超市买的难道有假。从那以后，好像一直都是这个味道。我好像明白过来了，原来我的头发慢慢变好不仅是心情好的原因。老婆的爱也在里边。
5、最后我终于看到了治疗我脱发生发产品的庐山真面目了，乌师发宝防脱育发液。老婆说看了很多的止脱生发产品，最后选择而来乌师发宝防脱育发液，感觉是天然成分，对身体没有副作用。所以才让我用了，又怕我不肯用，所以才“狸猫换太子”的把乌师发宝给换进了我常用的洗发液中。这都是老婆的爱啊。
6、我觉得自己更爱老婆了，不是因为她帮我把秃顶给治好了，而是她的那份关心，无微不至的关爱才是重点。