鸡胸肉是减肥佳品,低脂高蛋白。水煮鸡玟沅婕椤胸肉也许大家都吃烦了,嚼着没滋没味的鸡胸肉,感觉生活了无生趣。那么咱们可以变换花样吃,今天给大家介绍下鸡肉丸子的家常做法,分享下我的经验。
食材
鸡胸肉一块
葱适量
姜适量
蒜适量
淀粉一勺
料酒适量
盐适量
酱油适量
五香粉半勺
辣椒粉半勺
方法/步骤
1、鸡胸肉准备好,提前化开。
2、葱姜蒜切末,备用。
3、鸡胸肉化开后,用刀剁碎,就像剁肉馅一样。
4、添加葱姜蒜,继续剁一会。
5、鸡胸肉剁好后,开始放调料,放盐、酱油、五香粉、辣椒粉、淀粉。
6、不断搅拌,搅拌的同时可以烧水了。
7、水开后,用手攥丸子,大小自己定,平时吃的就行。中火,丸子下锅。
8、丸子依次下锅,转大火,五分钟即可。
9、最后自制的鸡胸肉丸子就出锅啦!非常适合减肥人士吃,没有腥味,低脂餐,还等什么,快点动手做起来吧!