因为最近听到牛奶的负面消息太多了,愕漓淤说所以现在家里尽量少喝牛奶而改成了自己打豆浆喝,头天晚上把黄豆泡上,第二天用二十分钟就打好了全家人喝的豆浆,又营养又健康,还省钱
食材
豆渣200g
豌豆30g
玉米粒20g
胡萝卜30g
糯米粉80g
黑芝麻适量
葱适量
盐适量
五香粉适量
操作步骤
1、打豆浆剩下的豆渣
2、豆渣加入糯米粉拌匀
3、胡萝卜洗净切成小粒状,豌豆洗净,玉米粒洗净,青椒洗净切小粒,葱切成小粒.豌豆,胡萝卜用热水烫一下.
4、上述材料加到豆渣里,加盐,五香粉,黑芝麻,搅拌均匀.
5、用小勺把搅好的豆渣摊到不粘锅里压扁煎成两面金黄即可.
