红豆中有较多的膳食纤维，具有良好的润肠泶颛预鹨通便、降血压、降血脂、调节血糖、预防结石、健美减肥的作用。红豆是富含叶酸的食物，产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效撅掏浑锌。红豆的价格也便宜，但营养比水果要高很多。关于红豆的美食，今天看一道小吃红豆酥，做一次能吃好几顿，喜欢吃红豆的朋友别错过了。
食材
黄油75克
赤小豆100克
全蛋液25克
糖霜20克
水适量
白砂糖30克
方法/步骤
1、红豆清洗干净，放入电饭煲焖煮一个小时左右
2、焖煮后水过滤掉，看下红豆有没有开口，能用手轻轻的捏碎是最好的状态
3、取一半红豆加入白糖，完全捣碎，越细腻越好
4、完全捣碎后倒入另一半，这样既能成型又能吃到红豆的颗粒感
5、将红豆泥分成25g一个的小球备用
6、黄油提前软化，用手指轻松按成一个小窝是最好的状态
7、加入糖粉，混合均匀，再用打蛋器打至完全混合
8、鸡蛋液少量多次加入，混合之后再加入下一次，完全混合均匀呈现羽毛状就可以了
9、把低筋面粉过筛入碗中，混合均匀以后抓成团就可以了，不要不要用手揉，避免面粉起筋
10、盖上保鲜膜，放冰箱冷藏十分钟
11、将面团同样分成25克一个的小球，然后用手在中间按成一个小碗状，把豆沙包进去
12、用虎口辅助收口，收紧就可以了，尽量不要包进去空气
13、把红豆酥整理成稍微长一点的条状，然后放入长方形的凤梨酥模具中，轻轻的按平整
14、放入提前预热好的烤箱，180度烤20分钟
