冬天气候干燥容易造成脱发。但头发过多的脱落将给人带来生理、氦搌弁廓心理的影响，因此正确护理头发、保障营养均衡很重要。下面推荐一款适宜冬天食用的养生汤——黑豆排骨汤。 中医认为沣热镦席毛发与血、肾的关系密切，肾精充沛、气血旺盛，则毛发生长浓密润泽。所以不论白发或脱发，都与血虚、肾虚有关。治疗应以补血补肾为主。 这里给您推荐一款补肾养发的黑豆排骨汤，冬季食用暖身滋补。
食材
黑豆50克
排骨排骨200克
盐3克
料酒220克
桂皮5克
大葱20克
方法/步骤
1、1.黑豆最好提前用清水泡一夜；
2、2.排骨洗净切块；
3、3.凉水将排骨下锅，大火煮开；
4、4.开锅后，用大火煮30分钟左右，撇净浮沫；
5、5.加入黑豆，再煲2小时左右，最后加入调味料。
