熏鱼一道养生佳肴:温中补虚,有利湿、暖胃和平肝、祛风等功效。熏鱼主要是江苏、浙江、上海一带的美食。
食材
鱼1kg
盐2勺
白糖1勺
酱油3勺
醋1勺
料酒1勺
香葱适量
大蒜适量
姜适量
干辣椒4个
花椒适量
八角3粒
小茴香适量
方法/步骤
1、市场买的鲜鱼,先去除头部、鱼内脏洗干净水貔藻疽,然后切成鱼块,放入腌制的器皿中,加入姜丝、酱油、香醋、料酒、盐,腌制6小时。
2、起火热锅,放入适量的花生油,待油温烧到8成热,将秒珙簿喷腌制好鱼慢慢地放入锅中,待炸至金黄色捞出;锅中留少许花生油,放入大蒜、香葱、花椒、八角、茴香、辣椒爆香。
3、最后加入白糖、酱油少许、水300克加盖烧开,倒入炸好的鱼,大火收汁,美味的熏鱼就完成了。