在现实生活，有的时候直面挫折与挑战其实并非易事，当自己与社会及他人发生矛盾及冲突时水貔藻疽，有的时候不能自觉地解决矛盾冲突而去选择躲避矛盾、冲突的。这个时候就是一种逃避行为，那么如何克服逃避心理？
方法/步骤
1、培养责任感：我们做完一件事情，需要有意识的告诉自己，要承担自己行为的后果。
2、从小事做起：比如买菜、做饭、洗衣服，购物等等这些生活中的小事，一点一滴的积累。
3、自食其力，不做寄生虫：出去挣钱，自己养活自己，逐步计划人生目标，并注意肯定自己。
4、勇敢直面困难：面对困难时应无所畏惧、百折不挠，将困难视为一种考验，激励自己进步;
5、遇到问题，接受已经发生的事实，冷静分析原因，找出解决的问题的方法，采取行动解决去解决
6、认清自己的不同处，接受它们，然后扬长避短：我们生活中的每个人都不是十全十美擢爻充种的，存在缺点是不可避免的，我们先接受，然后再扬长避短。
