一稍僚敉视个自爱的人是自知的，一个心理成熟的人是自然而坦然地表达自我的。自爱是要成为你自己，而非通过爱情变成他人。
方法/步骤
1、爱自传陔侔抒己首先需要正确的自我认知。特别是女性，更要积极关注恋爱中的自我，有人说“恋爱损伤女性的大脑，降低澍瞎槲羟判断力”，事实上恋爱特别是热恋中男女都会将恋人“理想化”，特别是热恋中快乐与痛苦的心理感受都是放大了的。
2、爱自己要学会珍惜自己的感情，尊重自己的感情。
3、爱自己要学会说“不”。特别是在热恋时，要控制爱情的温度。
4、爱自己也包含对自己负责。恋爱不是为了让我们放弃自我，而是学会更加负责地生活。
5、爱自己还要有上进心，使自己越来越优秀。
