吃什么食物能养心

下面介绍吃什么食物能养心？

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方法/步骤

1、香菇，味道鲜美，可以补充营养，还可以补气养心。

2、猪心，是一种补心食物，含有丰富的蛋白质和钙。

3、鸡蛋，富含胆固醇，蛋白质含量高，营养丰富，是一种很好的补心食物。

4、红枣，它的维生素含量非常的高，能够养血安神，补中益气。

5、蓝莓，能够保护眼睛，增强人体的免疫力，还可以补心。