恩施大峡谷已开放七星寨和云龙地缝两大核心景区，总面积35.2平方千米，天坑、地缝、绝壁、峰丛、岩柱群、溶洞、暗河等地质景观一应俱全。
方法/步骤
1、第一天，首先去客运索道，恩施大峡谷客运索道是湖北省恩施州第一条单线循环脱挂抱索器索道，共设塥骈橄摆计上下两个站房。上站房位于小楼门“龙门石浪”西北侧的山坡上，地形标高164吭稿荔徊1米；下站房位于云龙河大桥东侧台地，地形标高841米，站址地形平坦开阔。索道线路全长2284米，线路高差792米。采用全封闭式8人轿厢，轿厢总数量61个，最高运行速度6米/秒，单程运行时间约6.27分钟，减少768级天梯。
2、然后去绝壁长廊，全长488米，118个台阶。位于海拔1700余米、净高差300余米之绝壁山腰间，沿栈道游览，一路可以欣赏武陵风光。该栈道共有七道弯八道拐,寓意是：路七弯八拐，心始终如一。
3、最后去鞠躬松，这里是恩施大峡谷的五大奇观之一的一个代表。在喀斯特地貌里，有绝壁者无峰丛，有峰丛者无绝壁。而在这里兼而有之，不得不说是个奇迹。大峡谷这棵松却代表我们好客的土家族、苗族人民向远方的游客深深地鞠个躬，既表示欢迎，又代表恭送。
4、第二天，首先去恩施大峡谷大型山水实景音乐剧场，剧场建成在独具喀斯特地貌的大峡谷边，占地面积240多亩，总建筑面积4.9万平方米，是世界上最大的峡谷实景剧场，演职人员多达500多位。建设了可容纳2580多名观众同时观看的观众席。该剧有全世界跨度最大的开河系统—河道全长120多米，河道裂开后宽度达近10米，河道深度达到10多米。
5、然后去云龙地缝，全长3.6千米、平均深75米，对外开放1.6公里。公司通过系统、科学、详细、深度的规划设计，打造一个以原生态自然山水风光为主、科普探险拓展为辅，集主题山水观光、深度地质体验、拓展探险运动等功能于一体的生态游览区。云龙地缝具有奇异独特的喀斯特景观，囊括了诸多旅游资源单体；其外绝壁、巨壑环抱，山峦叠嶂。
6、最后去品尝大峡谷的美食，恩施由于其羝文县嗷特殊的地理环境，所以当地餐饮既有蜀地麻辣特色又具潇湘咸辣风格。特别是当地颇具土家族和苗族特色的风味小吃更是吸引了不醪渥氅店少的游人，比如有“格格”、合渣、腊肉、土豆干等。腊肉是当地的特色之一，你可以在小摊或者小饭馆里品尝到。当顾客挑选好腊肉后，店主或摊主就先把客人挑的肉放到煤炉上去烧，直烧的滋滋流油。
