养生食补无粉芋头松饼的做法

 时间:2024-10-03 06:27:35

芋头含有一种黏液蛋白,被人体吸收后能产生免疫球蛋白,或称抗体球蛋白,可提高机体的抵抗力

方法/步骤

1、芋头蒸透,用筷子可以轻松竦碾召庇扎洞的程度,与细砂糖、牛奶、玉米油、泡打粉一同放入搅拌机搅成细腻的泥。因为芋头水分含量不同,牛奶可以不一次加完,搅到酸奶状的泥就可以了,勺子舀起来流速很缓慢。

养生食补无粉芋头松饼的做法

2、鸡蛋打散,再加入芋泥混合均匀。将面糊装入裱花袋。

养生食补无粉芋头松饼的做法

3、不粘锅用厨房纸擦薄薄一层油,肉眼看不到油痕的量就可以了。裱花袋剪小口,在锅中间挤出松饼的形状。

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4、煎至底面金黄后翻面,第一张时间把握不好可以时不时翻起一个角看看。我家的火基本是小火5分钟翻面。

养生食补无粉芋头松饼的做法

5、翻面再煎至金黄即可。我家的火翻面后会再煎4分钟。

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6、这个配方不是很甜,筛上糖粉或淋上枫糖就可以吃啦,也可以自己打点芋泥或淡奶油来配。

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7、做好了开始养生之旅吧

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