粒粒面以小米为主要材料,搭配“维C易七淄苷之王”番茄和“蔬菜皇冠”西兰花来制作,营养丰富。虽然市面上有很多半成品粒粒面,不过不能确保是否有添加剂,有时间的话袖紫囫挡还是自己在家做给宝宝吃吧,安全又放心。适宜年龄:8个月以上
食材
小米20克
面粉40克
番茄半个
西兰花2小朵
方法/步骤
1、准备好食材。
2、小米洗净,倒入锅中,加入清水,大火烧开后转中火煮大概15分钟左右。
3、小米煮好后沥干水分,小米汤不要倒掉。
4、小米放到面粉里,用筷子搅拌,尽量让每一粒小米都裹上面粉。
5、西兰花洗净用水煮熟切碎。番茄洗净去皮切碎。
6、开火锅热后倒入番茄,煸炒一下再倒入西兰花,继续翻炒。
7、倒入适量滤出的小米汤,盖上盖子,水烧开后倒入刚才自制的粒粒面,煮5分钟。
8、成品展示。