经常食用洋葱具有扩张血管，降低血醺尬汰栎液粘稠，对动脉粥样硬化有很好的保护作用。用洋葱煮水喝可以预防感冒，促进身体排毒，那么洋葱水要煮几分钟呢？其实煮洋葱水把洋葱切丝的话，一般10分钟就可以。
食材
洋葱100克
方法/步骤
1、洋葱去掉外层老皮。
2、取适量洋葱，我煮了一大碗洋葱水，用了半个洋葱。
3、洋葱切成丝，这样会煮的快一点。
4、锅中加水，放入洋葱丝。
5、大火烧开，中火煮10分钟左右，洋葱煮熟就可以了。
6、这是煮好的洋葱水，没有了洋葱的辛辣味，睡觉前喝一碗煮洋葱水，有利于排出体内毒素，增强身体免疫力。
