红枣马蹄水的做法

马蹄具有清热生津，凉血解毒的功效，红枣、桂圆可补血养颜，白果可降低血清胆固醇。

食材

马蹄300克

金丝小枣16颗

桂圆8颗

白果适量

冰糖60克

步骤/方法

1、马蹄用水充分洗净

2、然后削去外皮（马蹄的皮比较厚，要小心手呀）

3、切小块

4、红枣洗净

5、桂圆去皮备用

6、白果去皮备用

7、冰糖

8、砂锅加入冷水，倒入枣（水的量稍微大点）

9、桂圆

10、加入马蹄块大火煮开，转中小火10分钟

11、加入白果

12、冰糖继续煮10分钟即可

13、冰镇后更好喝