减肥餐之西红柿炒鸭血

减肥餐尽量都是少油少盐，能够蒸或藤舔趾贶者煮的方式是最好的了。鸭血是营养、低脂、低热量的食物，在减肥期间，可以用它代替瘦肉吃。今天小编给大家分享的是自创的西红柿炒鸭血。

食材

西红柿80g

鸭血80g

方法/步骤

1、将鸭血先用称称好重量，然后放入锅里，加水煮开；

2、将西红柿称好，然后洗净，切成小块；

3、将鸭血也捞出，切成小块；

4、开火，锅里加少量食用油，将西红柿入锅翻炒几下；

5、下少量水，煮出沙；

6、将鸭血下入锅里，加少量盐和味精，再加少量水，煮到收汁，即可。